Новости проекта "Гармоничная мама"

гм 20.jpg
инст марафон мал.png
Первая часть итоговой выставки пройдет 20 сентября

Вот уже год проект "Гармоничная мама" работает с многодетными мамами и мамами, оказавшимися в трудной жизненной ситуации, помогая преодолевать состояние "эмоционального выгорания".

 

Участницы участвовали в групповых тренингах посещали специалистов-психологов, участвовали в выездах и семейных праздниках.

 

Проект завершается, и мы проводит итоговую выставку.

 

Здесь вы сможете пообщаться с участницами проекта, услышать об успехах проекта, послушать выступления музыкальных коллективов и посетить фото-выставку и мастерские для взрослых и детей.
 

20 сентября с 16:00-17:30


Бесплатно! Приглашаем всех желающих присоединиться!
Мероприятие пройдет по адресу Петрозаводская ул., 18, корп. 1 в коворкинг-центре НКО «Ховрино».
Запись на мероприятие обязательна!
Тел: 8(916)331-62-76

9.jpg
инст марафон мал.png
Готовимся к итоговым мероприятиям

Мы готовимся к итоговым мероприятиям по проекта.

Мы решили разбить итоговое мероприятие на два, чтобы избежать столпотворения.

 

Уже известны даты:

20 сентября: круглый стол, фотовыставка, концерт и кофе-брейк

27 сентября: концерт Canario Band

На праздник будут приглашены участницы проекта, многодетного сообщества САО и др. заинтересованные проектом.

инст3.jpg
инст марафон мал.png
26 августа, подана заявка на продолжение проекта

Ура! Мы подали заявку на новый грант!

Хотим напомнить, что проект "Гармоничная мама" заканчивается в конце сентября.

Но мы надеемся, что проект будет продолжен.

Ведь проект был пилотным, мы предоставили матерям района САО доступ к таким ресурсам как бесплатные психологические консультации, ресурсные группы, игровые группы с детьми, группы психологического сопровождения, семейные выезды, возможность участия в мероприятиях, праздниках и онлайн –марафоне.

Мы благодарны участницам проекта за активную работу на проекте и отзывы о нем в соцсетях. Мы очень надеемся, что наш проект станет больше и шире и сможет помочь большему количеству матерей. Именно поэтому мы подаем на грант для НКО организаций.

Почти год работы показал какие из предоставленных услуг по проекту были более востребованы и эффективны в рамках программы.

Планы у нас большие. В новом проекте мы хотим создать полезный онлайн-портал, который бы смог помочь большему количеству матерей. И снова будет набирать группы мам для работы офлайн и онлайн, объединим всех наших специалистов в ресурсный центр, который даст возможность помогать матерям эффективно и комплексно.

Если вы участвовали в проекте, мы очень просим написать отзыв о проекте на бумаге и сфотографировать его. Каждый отзыв увеличивает вероятность продолжения проекта.

Если вам хочется участвовать в проекте в следующем году, то пишите в комментариях о своем запросе, мы свяжемся с вами, если проект будет продолжен.

Даже если грант не будет поддержан, мы продолжим помогать нуждающимся в помощи мамам ежемесячными психологическими группами поддержки.

Бело-розовая публикация в Instagram на ж
инст марафон мал.png
Проект выходит из карантина

Сегодня, 23 июля, наш проект выходит из карантина.

Наши специалисты снова готовы принимать участниц проекта офлайн.

К тому же мы начали готовится к семейным выездам в августе и сентябре.

Наш инстаграм @garmonious.mother обновил дизайн. В ближайшее время там появятся полезные статьи, а также рассказ о том, как шел проект и чего мы достигли. По-прежнему доступны все видео с онлайн-марафона.

А еще мы пишем заявку на новый проект!

Если проект поддержат, то мы продолжим помогать мамам и даже расширим спектр услуг по проекту.

Просим всех участниц пройти все оставшиеся у них консультации до конца сентября.

лого.png
инст марафон мал.png
Онлайн-марафон "Ресурс для мамы" пройдет в инстаграме с 24 по 31 мая

Онлайн-марафон "Ресурс мамы" пройдет с 24 по 31 мая в инстаграм аккаунте @garmonious.mother - это возможность каждой женщине обрести свой ресурс не выходя из дома.​
☀️
Марафон пройдет в рамках социального проекта "Гармоничная мам". Клуб семейной культуры "Искра" и социальный проект "Гармоничная мама" уже более полугода помогает мамам района САО г. Москвы выбраться из лабиринта эмоционального выгорания, отыскать свой путь, наладить отношения в семье и обрести себя. Мы хотим расширить границы проекта, поэтому создали для вас онлайн-марафон.

☀️
Наша команда - такие же мамы, как и вы. Среди нас есть специалисты в разных областях - психологи, коучи, доулы, консультанты, нутрициологи, астрологи и фитнес-тренеры.
☀️

Мы хотим поделиться различными рабочими инструментами для преодоления жизненных кризисов. Кризисы на жизненном пути проходят все. Это часть жизни. А умение успешно справляться с ними помогает опыт, которым мы готовы поделиться с вами.
☀️

Мы поможем вам обрести опору и увидеть выход из кризисного состояния. Все, что мы знаем и умеем сами, мы передадим вам, а также мы хотим поддержать вас и показать, что в каждой женщине заложена огромная сила.


📌 Хотите присоединиться и получить подарки от нашей команды?
📌 А еще узнать много нового и полезного?


Пройдите простую регистрацию на сайт, чтобы участвовать в марафоне бесплатно и получить больше!

Ждем встречи!

Психологическая онлайн-группа поддержки пройдет
с 12 - 30 мая 2020 г.

🏵️Добрый день, мы объявляем набор на бесплатную психологическую онлайн - группу «Взаимоотношения» с 12 по 30 мая.

 

Ежедневно в 20:00. Каждая встреча будет длиться от 30 до 40 минут и мы посвятим ее различным аспектам взаимоотношений с супругом, детьми и самими собой.


💚Чем мы будем заниматься? Прежде всего - разговаривать. Иногда так важно, чтобы тебя просто выслушали. Внимательно, бережно, без критики и непрошеных советов. Будем делиться личными историями и опытом, играть, выполнять упражнения и размышлять.


Отношения – очень тонкий и сложный процесс. Гораздо более сложный урок, чем химия или алгебра *(как же в школе я с ней мучилась). Но в школе этот предмет не преподают. И даже на психфаке к этому подходят как-то уж очень теоретически. На самом деле мы учимся взаимоотношениям с самого рождения: мы перенимаем опыт наших родителей, зачастую не очень эффективный, мы раз за разом совершаем одни и те же ошибки.

Мы предлагаем встретиться и поразмышлять над своими взаимоотношениями с миром, людьми и с собственной душой; проанализировать и сделать осознанный выбор – что мне нужно, а что нет.


💜Встречи проводит Новикова Татьяна, психолог с 10 летним стажем практической работы. Ведущая группы, тренинги, индивидуальный прием.


💛 Запись и набор в группу тут по телефону 8(916)331-62-76
Отзывы на прошлую группу можно посмотреть в актуальном @iskracenter.ru

Психологическая онлайн группа поддержки пройдет
с 4 - 30 апреля 2020 г.

Дорогие мамы!

Приглашаю вас на онлайн группу поддержки "Карантин с позитивом", которую мы организуем в рамках социального проекта "Гармоничная мама".


Ведущий онлайн встреч - Новикова Татьяна, психолог, с большим стажем ведения групп и индивидуальных консультации более 10 лет. В группе мы не только разговариваем, выговариваемся, но и занимаемся медитациями, рассказываем о телесных практиках.


Все мы знаем, как тяжело сохранять присутствие духа и позитивный настрой в сложных ситуациях. А сейчас мы оказались в очень непростой ситуации: карантин! Много страхов, беспокойства, неуверенности. Из квартиры выйти нельзя.

 

Давайте встречаться онлайн пространстве! В группе организовано безопасное пространство, где можно выговориться, получить поддержку. Будут проводиться упражнения на снятие тревоги и повышение энергии, развитие способности к саморегуляции и стойкости!


Всех очень ждем!
Группа открытая! Но надо записаться предварительно.

Есть ограничение по количеству : от 3 до 8 человек!
Расписание: каждый день в ZOOM в 20.00!


Чтобы присоединиться звоните: 8(916)331-62-76

С 25 мая оффлайн мероприятия в рамках проекта временно приостановлены из-за карантина.

Добрый вечер, дорогие участницы проекта!


С большим сожалением вынуждены Вам сообщить, что проект "Гармоничная маам" приостанавливается на время карантина.

 

По новому постановлению от 25 марта клуб "Искра" закрывает свои двери для клиентов до 12 апреля (как минимум, возможно даже до лета).

 

Будем ждать и надеяться, что карантин будет не долгим.


В данный момент мы оставляем только возможность онлайн консультаций.


В скором времени мы подготовили онлайн-марафон для участниц, который поможет найти ресурсы для жизни даже в такое нестабильное время.


Параллельно мы думаем над возможностью проведения и других онлайн мероприятий.

Как всегда, мы будем сообщать об интересных мероприятиях в группах проекта, социальных сетях и инстаграме.

расписание1.jpg
14 марта "День маминой красоты". 15 марта пройдет  концерт для мам "Весеннее настроение.

Пришла весна!


Уже совсем скоро наступит 8 марта, а значит не за горами и наш праздник - День маминой красоты в рамках социального проекта "Гармоничная мама".
14 марта с 10:00 в клубе "Искра" по адресу Керамический проезд 55к1 пройдет праздник весны и красоты. На праздник можно приходить всей семьей!

 

Мы подготовили много интересного!
☀️ Мягкая школа с Еленой Чебурашкиной.
☀️ Кукольная сказка для детей с музыкальным сопровождением.
☀️ Встреча-беседа «Живой хлеб».
☀️ Беседы с травницей.
☀️ Весенний макияж и уход за собой.
☀️ Примерка исторических образов.
☀️ Фотозона с фотографом.
☀️ Мастерские.
☀️ Чай, кофе и угощения.


Точное расписание по ссылке слева.
Мероприятие бесплатное, но нужно записываться на "Мягкую школу" и макияж, так как количество мест ограниченно.

 

⠀Запись и информация по телефон: 8(916)331-62-76

ррр3.jpg
7 марта состоится групповая встреча, посвященная
психосоматике.

7 марта в 12:00 состоится тренинг «Психосоматика. Смысл симптома или о чем говорит мое тело".

Для кого этот тренинг:
☀️ кто хочет выйти на более качественный уровень жизни, осознанно,
☀️ относиться к своему здоровью и самочувствию,
☀️ кто хочет, определить свой путь исцеления, проявив к себе любовь и заботу.
Тренинг поможет вам: открыть секреты того, как вы создаете свои симптомы - от эмоции до конкретного изменения в теле.

Что будет:
⭐ узнавание и исследование причины симптома,
⭐ осознаем нереализованные потребности и желания,
⭐ что за послание несет симптом и что мы можем с ним сделать,
⭐ найдем скрытые выгоды вашего симптома, и определим как жить без них,
⭐ проработаем деструктивные установки как причину и заменим их на новые,
⭐ раскроем ресурс "закапсулированый" в симптомах и освободим эту энергию в сферу отношений, саморазвития и самореализации.

Цель тренинга:
Выявление психосоматических блоков и деструктивных программ. Освобождение от различных отрицательных установок, неосознанного стремления к разрушению и агрессии.
❗❗❗

Аллергии, проблемы дыхательной системы, сердечно-сосудистые заболевания, кожные реакции (дерматиты, экземы), головные боли, лишний вес, гормональные нарушения, и многие другие симптомы могут иметь психосоматическую природу!
Психосоматический подход подразумевает осмысленный подход к здоровью и не исключает медицинскую диагностику и консультацию с врачом, для понимания полной картины. И вкупе с этим позволяет разобраться в глубинных причинах, давая возможность симптому уйти бесследно. Не заглушать его лекарствами, а убрать причину.

Группу ведет проект Art&Music - Наташа Лобуренко, Адель Башкирова и Елена Савельева.

1.jpg
22 февраля 2020 г. состоится групповая встреча, объединяющая занятия для мам и для детей.

АНО КСК "Искра" в рамках проекта "Гармоничная мама" приглашает на студию "Мамино солнышко" - бейби-контакт, потешки, пальчиковые игру и массажики - сказка для детей - творчество для детей.


Для мам мы подготовили потрясающую программу!


Наш педагог по танцам, Елена Дружнова, проведет целых две сессии танцев "Школа женского обаяния", где мамы могут почувствовать себя женственными, прекрасными, пластичными.

 

Почувствовать себя в музыке и ритме, ощутить гармонию в движениях и танце.


Елена Дружнова - лауреат престижных международных и всероссийских конкурсов артистов эстрады. Награждена дипломами, почетными грамотами и медалями, а также отмечена многочисленными благодарностями. Педагогический стаж более 26 лет. Руководитель танцевальной студии Хеста Хариста.


Спешите, количество мест ограничено!


Предложение для всех, не только для участников проекта "Гармоничная мама".


Занятия студии "Мамино солнышко" с 11:00.
Первое занятие по танцам для мама с 12:00-13:00, второе - с 13:00-14:00.


Запись обязательна!! 8(916)331-62-76!

1.jpg
16 февраля 2020 г. состоится 

15 февраля состоялся круглый стол по проблеме эмоционального выгорания матерей в рамках социального проекта "Гармоничная мама".
Участники круглого стола смогли прийти с детьми, для которых работали различные мастерские - птички из ткани, mandala rock painting и также работал аниматор, занимавший детей различными развивающими играми.
Мамы могли поучаствовать в мастер-классах, насладиться специальным массажем для рук.
Работала небольшая выставка с фотографиями с проекта, под каждой фотографией можно было прочитать цитаты известных людей о семье и женщинах.
На круглом столе была освещена тема эмоционального выгорания, рассказано о предпосылках выгорания, о наиболее подверженных выгоранию социальных групп женщин. Затем специалисты проекта "Гармоничная мама" рассказали о программе проекта и о том как она уже работает в связи с прохождением первого этапа проекта.
Затрагивались темы полезности индивидуальных консультаций, групповых тренингов, семейного отдыха, арт-терапии, вопросы оценки психоэмоционального состояния участниц. Обсуждение проходило с перерывом на кофе-брейк и музыкальную паузу в сопровождении альта (спасибо Адель за чудесную игру!). В конце всем участницам вручили подарки - календари, канцелярские принадлежности и вкусный подарок с домашним печеньем.
Большое спасибо всем гостям, пришедшим на мероприятие, в том числе и представителям Комитета общественных связей, а также благодарим всех специалистов за подробный рассказ и пищу для дальнейших размышлений.

@drc_vdohnovenie
@iskracenter.ru

1.jpg
15 февраля 2020 г. состоялся круглый стол "Семья

15 февраля состоялся круглый стол по проблеме эмоционального выгорания матерей в рамках социального проекта "Гармоничная мама".


Участники круглого стола смогли прийти с детьми, для которых работали различные мастерские - птички из ткани, mandala rock painting и также работал аниматор, занимавший детей различными развивающими играми.


Мамы могли поучаствовать в мастер-классах, насладиться специальным массажем для рук.


Работала небольшая выставка с фотографиями с проекта, под каждой фотографией можно было прочитать цитаты известных людей о семье и женщинах.


На круглом столе была освещена тема эмоционального выгорания, рассказано о предпосылках выгорания, о наиболее подверженных выгоранию социальных групп женщин. Затем специалисты проекта "Гармоничная мама" рассказали о программе проекта и о том как она уже работает в связи с прохождением первого этапа проекта.


Затрагивались темы полезности индивидуальных консультаций, групповых тренингов, семейного отдыха, арт-терапии, вопросы оценки психоэмоционального состояния участниц. Обсуждение проходило с перерывом на кофе-брейк и музыкальную паузу в сопровождении альта (спасибо Адель за чудесную игру!). В конце всем участницам вручили подарки - календари, канцелярские принадлежности и вкусный подарок с домашним печеньем.


Большое спасибо всем гостям, пришедшим на мероприятие, в том числе и представителям Комитета общественных связей, а также благодарим всех специалистов за подробный рассказ и пищу для дальнейших размышлений.

@drc_vdohnovenie
@iskracenter.ru

12 сентября 2019 г.

А у нас просто потрясающая новость!
Готова поспорить, что Вы такого не ожидали! Да мы сами до сих пор не можем поверить!

Дорогие родители, любимые мамы! 🎉🎉🎉

Наш клуб стал победителем конкурса социальных проектов города Москвы. И теперь наш проект «Гармоничная мама» запускается в полную силу уже с октября! 🎉🎉🎉 📌Проект посвящен помощи мамам при эмоциональном выгорании. В течении года для участников проекта на 🎁 бесплатной основе 🎁 будут проходить различные студии, мастер-классы, консультации психологов, выезды в реабилитационный центр Вдохновение. Будут проведены мероприятия и праздники. 👨‍👨‍👦‍👦 👨‍👩‍👦‍👦 👩‍👩‍👧‍👦Приглашаем многодетных и не только мам для участия в проекте. Сбор заявлений на участие в программе начинается 16 сентября. Количество мест ограничено – программа рассчитана всего на 60 мам!

Заполнить заявление можно у администратора клуба «Искра»

по адресу Керамический проезд 55 кор.1.

Если Вам интересно - пишите в директ, приходите к наш клуб!

whatsApp 8(916) 331-62-76
https://vk.com/iskracenter
http://iskracenter.ru
Наш адрес: Москва, Керамический пр.55,к.1, вход со стороны ЖД.
@iskracenter.ru

Хотим также выразить благодарность ДОО за учебу и поддержку. https://www.facebook.com/nkosao

© 2019 Проект "Гармоничная мама"

Сайт создан на Wix.com

Москва, Керамический проезд 55, кор 1

www.iskracenter.ru | +7(916)331-62-76